karina.be.aus.g- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1891 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 73,78г | Углев: 236,96г. Завтрак: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Curry mit Asia Curry Sauce. Ужин: Kühlmann Rotkrautsalat, Grüne Brechbohnen, Kohlrabi, Grünländer Mild & Nussig , Blutwurst, Herzgut Bärlauchbutter, Butter, Zucchinibrot. Перекус/Другое: Hainich Stachelbeeren Gezuckert, Haselnüsse, Verla Magnesium Verla 300, Heidelbeeren, K-Classic High Protein Pudding Vanille, Pflaumen, Teig versunkener Kuchen. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса