Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2014
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2084 ккал
|
Жир: 84,99г | Белк: 67,26г | Углев: 237,05г.
Завтрак: Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Nippon Nippon, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Hörnchen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Обед: Milka Caramel Mandel, Coppenrath & Wiese Torteletts, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Ужин: REWE Leberwurst, Apotheke Sanform, Fettarme Milch. Перекус/Другое: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Landbäckerei Weizenmischbrot, Nestle Yes Cacao. подробнее ...
|
|
2571 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
