Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
26 сен 21
ian_sd- Журнал, 26 сен 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021
61,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2021:
2142 ккал
Жир: 64,56г | Белк: 110,82г | Углев: 240,83г.
Завтрак:
Whole Wheat Apple Cinnamon Muffins.
До Обеда:
Milk (Nonfat) , Coffee.
Обед:
Do Do FISH BALL, Arugula Lettuce, Trader Joe's Chicken Shu Mai.
До Ужина:
Coffee, Oatly Oat Milk, Whole Wheat Apple Cinnamon Muffins.
Ужин:
Caulipower Margherita Pizza, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork.
Перекус/Другое:
Whiskey, Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo , Wasa Sourdough Crispbread, Private Selection Tzatziki Greek Yogurt Dip.
подробнее ...
2568 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю