|
Sich gestern zu halten hat geklappt bis ca. 19.00... Danach hat mein zweites verfressenes Ich wieder überhand genommen 👀👀👀 Dazu kam die bescheidene Nach, wo ich kaum 4 Stunden insgesamt geschlafen habe: Sohnemann hat wohl gestern bei der Schwester mit Spoele im Freien mit dem Neffe bei der gestrigen Sonne übertrieben, und ganze Nacht mit Spuckschüssel neben mir verbracht... Auch jetzt geht es ihm nur etwas besser. Und ich habe wieder Kohldampf 👀 Nun, morgen ist auch ein Tag. Und übermorgen auch 🤭 Ich muss mir etwas Druck rausnehmen, vermute, es ist gerade das, was mir schwer macht, durchzuhalten. Wenn ich was machen MUSS, dann will ich es nicht und streube mich unbewusst mit allen Mitteln. So wie letzte Tage: ich muss mich halten und tue alles dagegen 🙈🙈🙈 Bescheuerte Eigenschaft... Nun, da hilft nur eins: sich einzubilden, dass ich nix muss und abwarten, bis es umbricht 🤭 Natürlich unter gewisser Kontrolle, sonst zieht die 8 bei mir wieder auf unbestimmte Zeit ein 😅
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 77,37г | Белк: 60,89г | Углев: 143,26г.
Обед: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Ужин: Hofküche Hamburger Fischsuppe, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Würstchen im Schlafrock, Kirschtomaten. Перекус/Другое: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. подробнее ...
|
|
2195 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
 Комментария
Du hast doch schon ne Menge geschafft.. Das ist doch suuper. !!
26 сен 21 написано членом: Running Stefan
|
Moin moin ich drücke dir die Daumen das wurd schon wieder. 🍀🍀🙋♀️
26 сен 21 написано членом: Süsse 60+
|
Öha...pass vor den Muss Situationen auf...die sind hinterlistig. 😘
26 сен 21 написано членом: sjw*
|
Ich mach mir in solchen Phasen einen Tee - mit 100ml Milch, das sättigt irgendwie
Es ist nur eine Phase - muss man aussitzen
26 сен 21 написано членом: kijala
|
Diese Eigenschaft kenne ich.... Wenn ich was soll/ muss, dann schreit mein Kopf "aus Prinzip nicht".... Schwierig! Ich muss noch lernen, dass ich auch das Gegenteil nicht müssen muss... 🤪
26 сен 21 написано членом: Luise Freiheit
|
Gute Besserung für Deinen Sohn ! Dir wünsche ich, dass Du Dein Ziel leichter verfolgen kannst. Ich mag das Wort Kampf eigentlich nicht, aber oft ist es wirklich ein Kampf, stets eisern zu bleiben. Du bist mit diesen Dingen nicht allein. 💕
27 сен 21 написано членом: Jule Go !
|
Danke euch allen 🥰 Irgendwann wird es, ich habe ja Zeit 😁 Und dem Jungen geht es wieder gut, das ist das wichtigste 😇
27 сен 21 написано членом: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
