ceciofal- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1962 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 101,71г | Углев: 175,71г. Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Anthony's Whole Psyllium Husks, Cheddar or American Type Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cooked Beets (from Fresh), Cooked Carrots, Queen Victoria Brussels Sprouts, Lean Cuisine Comfort Asian-Style Chicken Spring Rolls. Ужин: Trader Joe's Seafood Blend, Trader Joe's Seafood Blend, Cod, Kraft Macaroni & Cheese Original. Перекус/Другое: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 18 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса