choekzema- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1228 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 55,46г | Углев: 130,94г. Завтрак: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Milbona Blueberry Made From Soya, Holie Granola Protein Crunch. Обед: Alpro Soya Sojamelk Light, Groentemix, Gekookt Ei, Violife Prosociano Wedge , Junkstar Vegan Bacon. Ужин: Champignonnenstoof met Aardappelpuree. Перекус/Другое: Milbona Blueberry Made From Soya. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Goed bezig hoor!

25 сен 21 написано членом: AMH20

Dank je wel. Ik verbaas me zelf er ook wat over hoe goed het blijft gaan. Ik verwacht ieder moment een plateau, maar tot nog toe gaat het goed. Erg blij mee😀

25 сен 21 написано членом: choekzema

💪🏼

25 сен 21 написано членом: PeetjePuk

Lekker bezig

25 сен 21 написано членом: asjege


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса