CarolRonchini- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя CarolRonchini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

2289 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 138,18г | Углев: 304,23г. Завтрак: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Zero. Обед: Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Makis Place Temaki Shimeji Cream, Temaki de Salmão, Ceviche, Shimeji na Manteiga, Sushi de Salmão. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Omelete. подробнее ...

1376 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarolRonchini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarolRonchini- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

CarolRonchini-Изменение Веса