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Schon besser 😁 Morgen kann ich endlich ausschlafen, vlt. kommt noch mehr Wasser weg 😇
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79,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2310 ккал
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Жир: 114,23г | Белк: 111,86г | Углев: 207,98г.
Завтрак: Nudel-Schinken Gratin, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Обед: Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Nudel-Schinken Gratin. Ужин: Heidelbeerenmarmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, MSDM Pazifischer Kabeljau Jerky, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Falscher Hase. Перекус/Другое: Nestle Lion Snack Size, Berliner. подробнее ...
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2173 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
Super ! Guten Morgen 🖑 Ich drücke Dir die Daumen, dass Du morgen störungsfrei ausschlafen kannst und Deine Waage Dich noch einmal positiv überrascht 👍💟
24 сен 21 написано членом: Jule Go !
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24 сен 21 написано членом: Multigirl80
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Ausschlafen ist soooo was schönes…
24 сен 21 написано членом: elde03
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😅Endlich Wochenende.. Jetzt starten die schlafmützen 😅🥳🥳 ich hab heut schon mit nem mittagsschlaf losgelegt 😄
24 сен 21 написано членом: myna13
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Habe Angst vor dem Morgen 🙈 Habe wieder nachgegeben und bin über dem AbnehmETB 😅 Irgendwie habe ich mich essenstechnisch diese Woche kaum unter Kontrolle 👀👀👀 Hoffe, ich kann es bald wieder lenken 🙈
24 сен 21 написано членом: Shiva1705
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myna, ich hätte heute auch bis Mittag schlafen können, meine andere Sucht war aber stärker 😅 Bin wach geblieben, somit zu wenig Energie getankt, was dann im Fressen Ausgleich gefunden hat 🙈 Übermäßig viel war es nicht, aber mehr, als sein sollte auf jeden Fall 😅 Muss mein Essensplan wieder anpassen, zu viel Nudel/Teig/Zuckerzeug diese Woche 👀👀 Frischkäse, ich komme!!! 😂
24 сен 21 написано членом: Shiva1705
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Ich hab auch so eine ätzende Woche hinter mir seitdem alles aus dem Gleichgewicht.
Immer kurz vor knapp am etb .apfeltaschen nudeln pizzabrötchen ...seit 3 Tagen geht so gut wie nix runter und hab knappe 1000übrig , auch nicht toll .. Dafür schlafe ich unglaublich viel im Moment.. mein Wecker geht unter der Woche um 4.45 🤮 ich brauche gefühlt mindestens 18 Std Schlaf 🤣
24 сен 21 написано членом: myna13
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Myna, da kann ich absolut mitfühlen 👀 Aufstehen vor 8 uhr ist für mich Horror 🙈
25 сен 21 написано членом: Shiva1705
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