annis-- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя annis- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1144 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 78,61г | Углев: 83,84г. Завтрак: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Lacta Shot, Tomates, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Lacta Shot, Sadia Mussarela, Omelete. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Abacaxi. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: HIIT - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annis--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annis-- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

annis--Изменение Веса