Miedzka- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1906 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 96,87г | Углев: 237,70г. Завтрак: Kawa, Jabłko, Pomarańcze. Обед: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Mlekovita Ser Cheddar, Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Batatem, Pomidorami i Słonecznikiem, Czerwona Papryka. Ужин: Turek Kozi Serek do Smarowania, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sonko Maca, Zupa Botwinka. Перекус/Другое: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pilos Twaróg Półtłusty, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Masło, Bułka Razowa, Milka Czekolada Mleczna, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса