Alan Fernandez- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя Alan Fernandez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

2922 ккал

Жир: 120,41г | Белк: 210,66г | Углев: 243,78г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Papa Hashbrown, Café con Leche. Обед: Camarones al Horno o a la Parrilla, Pescado Empanizado, Tortillas de Maíz. Ужин: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Перекус/Другое: Pastel de Manzana, Hostess Donitas , Leche Entera, Sabritas Paketaxo. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alan Fernandez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alan Fernandez- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

Alan Fernandez-Изменение Веса