Raphael_Pires- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя Raphael_Pires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

140 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1504 ккал

Жир: 51,17г | Белк: 150,42г | Углев: 110,10г. Завтрак: Morangos, Ovo. Обед: Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango. Ужин: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Peito de Frango. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Morangos, Growth Supplements Whey Basic. подробнее ...

3688 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Musculação - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael_Pires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael_Pires- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

Raphael_Pires-Изменение Веса