|
Guten Morgen zusammen 🌺
Etwas bessere nacht gehabt aber noch müde 🥱 mini Mini Esskalation gehabt abends, aber nur minimini 😅 scheint nicht geschadet zu haben 😅
Kommt gut durch den Tag 🌺
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1338 ккал
|
Жир: 47,32г | Белк: 50,97г | Углев: 167,16г.
Завтрак: Kräutertee, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Обед: Kaffee mit Milch und Zucker, Laugenbrezeln. Ужин: Balsamico, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse Leicht , Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Hähnchenbrust, Barilla Pesto Alla Genovese, Zucchini. Перекус/Другое: Schwarztee, Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kekse, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
