choekzema- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

94,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1302 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 47,40г | Углев: 195,76г. Завтрак: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Milbona Blueberry Made From Soya, Holie Granola Protein Crunch. Обед: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, AH Voordeel Bruinbrood. Ужин: Hollands Goud Koolzaadolie, Jumbo Lekker Veggie Krokante Kipschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maïskolf met Boter. Перекус/Другое: Alpro Soya Yoghurt Kers, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Barbecue Paprika. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса