manudiz- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя manudiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

509 ккал

Жир: 7,81г | Белк: 83,88г | Углев: 27,36г. Завтрак: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Обед: Primaflor Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Pepino. Полдник: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Pepino, Tomates Cherry. Ужин: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin, Pimientos Rojos Dulces. Перекус/Другое: Hacendado Té de Frutos Rojos, Hacendado Té de Frutos Rojos. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manudiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manudiz- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

manudiz-Изменение Веса