|
Hit the weights hard yesterday, and the scale is up a little today. No big whoop - that's totally normal for me. :)
Gonna go make that MIM with blueberries now. ;)
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 104,71г | Белк: 89,49г | Углев: 50,27г.
Завтрак: blueberry, cinammon, darigold butter, splenda, baking powder, egg. Обед: GNC soya protein 95, strawberry, spinach, romaine, adam's peanut butter, dulse flakes, Onions, Day Green Beans, Beef Steak. Ужин: reduced sodium bacon, Garlic, Original Breakfast Sausage Rounds, Egg. Перекус/Другое: sugar-free syrup, Michelle's waffle, Sweet Cream Butter, Shallots, Heavy Cream, Coffee, Reduced Sodium Bacon. подробнее ...
|
|
2146 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
