kosmonauut1- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя kosmonauut1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1419 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 62,16г | Углев: 216,27г. Завтрак: Сливочное Масло, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Увелка Пшено Варёное. Обед: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Апельсин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Тушеная, Салат с кальмаром. Ужин: Салат с кальмаром, Китайская Брокколи (Вареная), Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Чернослив, Морковь, Roshen Конфета Коровка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

117 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kosmonauut1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kosmonauut1- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

kosmonauut1-Изменение Веса