Mohammad Atif- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя Mohammad Atif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

88,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1598 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 133,00г | Углев: 158,48г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Guavas , Date, Myprotein Impact Whey Protein , Egg White , Egg (Whole) , Coffee with Cream and Sugar. Обед: Hommade Dal Yellow, Amul Masti Dahi, Olive Oil , Pointed Gourd, White Rice, Wheat Chapati. Ужин: Ice Cream, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Guavas . подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mohammad Atif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mohammad Atif- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

Mohammad Atif-Изменение Веса