trackin64- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

87,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1075 ккал

Жир: 79,32г | Белк: 60,11г | Углев: 30,74г. Завтрак: Trader Joe's Roasted and salted peanuts, Driscoll's Raspberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Plain. Ужин: Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Onions, Andy Boy Romaine Lettuce, Trader Joe's fresh lemon juice, Avocado Vegetable Oil, Embasa Nacho Sliced Jalapenos, Tillamook Pepper Jack Cheese, Great Value Fire Roasted Diced Tomatoes, Whole Foods Market Grass Fed 85% Lean Ground Beef. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса