Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2014
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 90,97г | Белк: 44,34г | Углев: 173,37г.
Завтрак: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker. Обед: Erdbeeren, Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Ужин: Erdbeeren, Ja! Fleischwurst, Strauchtomaten, Gutes Land Gouda, Olivenöl, Zucchini. Перекус/Другое: Milbona Schlagsahne, Schlagsahne (Geschlagen), Obstkuchen, Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Vollmilch. подробнее ...
|
|
2551 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
