Miedzka- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

2360 ккал

Жир: 80,60г | Белк: 104,77г | Углев: 202,69г. Завтрак: Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb Żytni, Kawa, Jabłko. Обед: Dip Śmietanowy, Jajko na Twardo, Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Warzywa na Patelnię. Ужин: Oliwa z Oliwek, Kupiec Lunch Mix. Перекус/Другое: Carlo Rossi Wino Różowe, Perła Perła Export, Galbani Mozzarella, Pomidory Koktajlowe, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Smażona Pierś z Indyka, Oreo Lody Oreo. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса