trackin64- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

87,1 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1343 ккал

Жир: 87,67г | Белк: 94,43г | Углев: 35,82г. Завтрак: Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Plain, Nature's Rancher Applewood Smoked Uncured Bacon, Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Blueberries. Обед: Clover Sonoma Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Roasted and salted peanuts, Coffee, Tillamook Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Roast Beef, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. Ужин: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Animal Fat or Drippings, Kerrygold Pure Irish Butter, Mushrooms, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cornish Game Hen. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса