Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 50,88г | Белк: 82,86г | Углев: 168,92г.
Завтрак: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Хлеб МАЯК Классический Беларусь, Чай, Нектарин, Шокорулет с Творогом От (Убей Жир) Свои. Обед: Огурец, Помидоры, Плов из Булгура с Курицей Свои . Ужин: Чай, Савушкин Йогурт Теос 2%, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Евроопт Мандарин, Евроопт Мандарин, Евроопт Мандарин, Капучино, Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Рулет Филейный Куриный Беларусь, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Минская Марка Сметана 20%, Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
