njashka8- Журнал, 23 мар 14

Параметры Пользователя njashka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hope to be back down tomorrow. I only slept for about 4h i'm sure that didn't help either.

53,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2014:

3344 ккал

Жир: 105,83г | Белк: 113,67г | Углев: 488,58г. Завтрак: Kiwi Fruit, Granny Smith Apples, Red Delicious Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Обед: Coles Hommus Dip, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Multigrain Roll, Coles Sliced Turkey Breast, Coles Simply Less Extra Light Spreadable Cream Cheese. Ужин: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Coles Skim Milk, Toasted Apple Oats. Перекус/Другое: Nutella Chocolate Spread, Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Club Original Dark Chocolate, Real Foods Corn Thins Multigrain, Pineapple. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Hops you get more sleep

22 мар 14 написано членом: FitOKay

Thanks my 3yr old was sick but she's on the mend so hoping for a better night!

22 мар 14 написано членом: njashka8

Glad your little girl is feeling better! Good night sleep. :)

22 мар 14 написано членом: Deb_N

Thanks deb_N:-)

23 мар 14 написано членом: njashka8

Sleeping 4 hours definitely doesn't help. Whenever that happens I usually ignore my weight heheh.

23 мар 14 написано членом: euheide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njashka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njashka8- Журнал, 23 мар 14

Оставить свой Комментарий

njashka8-Изменение Веса