Fabi.Hmiranda- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя Fabi.Hmiranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1190 ккал

Жир: 29,57г | Белк: 136,38г | Углев: 95,79г. Завтрак: Pepperidge Farm Pao De Aveia Integral Whole Grain, Melitta Café sem Açúcar, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Quinoa Salad, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Asparagus . Ужин: Tia Sônia Pasta de Amendoim Ultrabar, Yoki Aveia em Flocos, Atlhetica Creatina, Mãe Terra Chia Semente, Optimum Nutrition Whey Protein. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Puríssimo Queijo Branco, Pepperidge Farm Pao De Aveia Integral Whole Grain , Banana, Café Brasileiro Café com Açúcar, Kirkland Milk Chocolate Almonds Amendoas Cobertas De Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi.Hmiranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi.Hmiranda- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

Fabi.Hmiranda-Изменение Веса