Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bandac3012
Журнал
14 сен 21
bandac3012- Журнал, 14 сен 21
Параметры Пользователя bandac3012
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So apparently the zig zag calorie intake and maintaining my steps above 8000 steps helps me constantly lose weight. I really ate poorly this weekend. I'm so surprised. However, I do workout 5 days a week intensively. So i hope this continues. Im trying to reach my just given birth weight by month end
89,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2021:
1171 ккал
Жир: 49,73г | Белк: 67,42г | Углев: 112,64г.
Завтрак:
Woolworths Fat Free Fresh Milk, Woolworths Quick Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas .
Ужин:
Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked) , Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Salted), Woolworths Peanut Butter Filled Pretzels.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bandac3012-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю