J.NellyMel- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя J.NellyMel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Excelente ya vamos subiendo de peso... 😂 😂 🤣

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1166 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 99,79г | Углев: 105,03г. Завтрак: Verduras al Vapor, Pay de Queso, Huevo Blanco Cocido. Обед: Habas, Clemente Jacques Aderezo César , Espinacas, Lechuga, Verduras al Vapor, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Перекус/Другое: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Similares Zero-Carb Protein. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J.NellyMel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J.NellyMel- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

J.NellyMel-Изменение Веса