Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 91,90г | Белк: 90,37г | Углев: 114,14г.
Завтрак: Choceur Dark Chocolate Covered Coconut Almonds, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Swanson Chicken Cooking Stock, Grapes, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Green String Beans, Cauliflower, Radish, Celery. Ужин: Peanuts, Nutella Hazelnut Spread, Bob Evans Cheddar Mashed Potatoes, Butter, Broccoli, Beef Brisket. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
