Mohammad Atif- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Mohammad Atif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1664 ккал

Жир: 44,15г | Белк: 146,23г | Углев: 170,72г. Завтрак: Date, Pears , Myprotein Impact Whey Protein , Boiled Egg, Egg White . Обед: Hommade Dal Yellow, White Rice, Wheat Chapati, Fried Fish. Ужин: Veeba Chilli Oregano Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Carrots , Wheat Chapati, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture). подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mohammad Atif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mohammad Atif- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Mohammad Atif-Изменение Веса