Sobi27- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

2570 ккал

Жир: 123,56г | Белк: 74,39г | Углев: 287,97г. Завтрак: Pfirsiche, Zwetschgen, Ja! Joghurt Mild 3,6%, Alnatura Haferflocken . Обед: Gourmet Gebratene Gnocchi in Spinat-Österkronsauce. Ужин: Olivenöl, Ja Natürlich Feta im Kräutermantel, Gurke (Geschält), Tomaten, Bier, Weißes Mehl, Rapsöl, Ja! Joghurt Mild 3,6%, Melanzani. Перекус/Другое: Lorenz NicNac's, Himbeeren, Zwetschgen, Pfirsiche, Ja! Joghurt Mild 3,6%, Banane, Nöm Kaffeeobers, Schwarztee. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса