Shiva1705- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Shiva1705 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1398 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 56,97г | Углев: 129,45г. Завтрак: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Обед: Aldi Eiweißbrot (35g), Räucherlachs, Brie (Käse), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Ужин: Brie (Käse), Aldi Brezel. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kinder Maxi King. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Das Übliche: frühes Aufstehen 🤭 Jetzt geht die Schule los, nix mit Ausschlafen an freien Tagen 😅

12 сен 21 написано членом: Shiva1705


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shiva1705-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shiva1705- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Shiva1705-Изменение Веса