Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
12 сен 21
lydium- Журнал, 12 сен 21
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021
64,0 кг
Потеряно до сих пор:
33,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2021:
954 ккал
Жир: 37,74г | Белк: 73,68г | Углев: 92,77г.
Завтрак:
Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal.
Обед:
Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Heinz Ketchup Packet , Raymond's Sourdough Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Whole, Lean Only), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz).
Ужин:
Pistachio Nuts, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Перекус/Другое:
Optavia Chocolate Fudge Pudding , Jif Extra Crunchy Peanut Butter.
подробнее ...
1689 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, wall push ups - 30 минуты, walking - 3 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю