みふか- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1433 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 58,20г | Углев: 225,84г. Обед: オーマイ五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん, ヤクルトミルミル, バナナ. Ужин: 卵, タカラ料理のための清酒, 醤油, ミツカン本みりん, キャベツ, 大根の煮物, すき家牛丼の具(70g), 揖保乃糸そうめん. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю