goldpoo- Журнал, 11 сен 21

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

72,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1757 ккал

Жир: 74,99г | Белк: 86,30г | Углев: 176,75г. Обед: 정성온 뚝불고기, 왕만두, 공기밥. Ужин: 연어초밥, 삼겹살. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldpoo-Изменение Веса