LuC2- Журнал, 20 мар 14

It's going well. The most difficult thing has been coordinating my meals this first week (Spring Break). I've finally gotten my pantry and produce bins full but spent time with oldest son ortho and optometrist appts, etc., which really threw my personal waking/eating/exercise schedule off. Still...5-lbs in Week 1, I won't complain...Beginning to feel like my ol' motivated self, pre-marriage and children :o)

135,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 67,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1229 ккал

Жир: 49,57г | Белк: 28,46г | Углев: 171,23г.   Завтрак: HEB Cantaloupe Chunks, HEB Vanilla Almond Milk, Banana Oat Breakfast Muffins. Обед: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Spicy Vegetables & Tofu, Bourbon Chicken, Shrimp Fried Rice, Teriyaki Chicken. Ужин: Water (Bottled). Перекус/Другое: Fit & Active Neufchatel Cheese, Strawberries, Banana Oat Breakfast Muffins. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...