anastas.sevast- Журнал, 11 сен 21

Судя по всему, в отпуске отдохнула не только я, а еще и мой организм)) вес отдаёт с такой скоростью, какая была разве что в начале пути🤔 интересный опыт, продолжаем наблюдения..
Диапазон веса за неделю 66.3-68.0

66,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2006 ккал

Жир: 102,79г | Белк: 105,69г | Углев: 177,45г.   Завтрак: Эвалар Двойная Омега-3, Голубика, Манго, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, SPAR Томатная Паста, SPAR Молоко 3,2%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Ёбатон Протеин. Ужин: Grow Food Салат из Свежих Овощей с Итальянской Заправкой , Yami Yami Поке с Креветками , Лимонад. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...