Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2014
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 57,31г | Белк: 72,22г | Углев: 158,38г.
Завтрак: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Обед: Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Alhos-Poró, Alcaparras. Ужин: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Amêndoas. Перекус/Другое: President Manteiga com Sal, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Mamão Papaia, Maçã, Uvas. подробнее ...
|
|
2311 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, fazer malas, cabelo, unhas, maquiagem - 5 часа, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophia Prince-Изменение Веса
|
