anzhelap89- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя anzhelap89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

2046 ккал

Жир: 115,56г | Белк: 90,72г | Углев: 163,75г. Завтрак: Рулет Безе Вдохновение . Обед: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Курица (Жареная в Панировке), Жареное Яйцо. Ужин: Хлеб Зерновой, Белый Хлеб, Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картофельное Пюре, Бахрушин Сосиски. Перекус/Другое: Столичные Штучки Конфета с Воздушным Рисом, Ананасом и Орехами. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anzhelap89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anzhelap89- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

anzhelap89-Изменение Веса