emantawfek- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя emantawfek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

1141 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 61,16г | Углев: 105,07г. Завтрак: فطير مشلتت, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, زيت الزيتون المركز, بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم. Обед: المعكرونة مع صلصة الجبن واللحوم, رمان, جوافة, الطماطم, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emantawfek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emantawfek- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

emantawfek-Изменение Веса