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Einen guten Morgen Ihr lieben Leute,
meinen Tiefststand erreicht' ich heute.
Sechsundneunzig komma sieben,
hatte ich vorhin beim Wiegen. 😃💪👍
96,7 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1194 ккал Жир: 44,58г | Белк: 40,64г | Углев: 161,25г.   Завтрак: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Kaffee mit Milch. Обед: Hühnerbrühe, Rapsöl, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Ужин: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Ja! Naturjoghurt. Перекус/Другое: Deluxe Mini-Eisdessert Mokka-Haselnuss. подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария 
Jule du machst das sehr gut! 👍💪  
08 сен 21 написано членом: Abraxsa
👍🤗 
08 сен 21 написано членом: 0MaschaBee0
Super 👏😊👍 
08 сен 21 написано членом: kugli
Dankeschön. 💓 Seit ich hier bei FS bin, ernähre ich mich ganz anders. Früher habe ich gestaunt, wenn Leute um 17 Uhr das letzte aßen. Ich bin oft um 20 Uhr noch an den Kühlschrank gegangen weil ich Hunger hatte. Dann kam ich hierher und wunderte mich, das erste mal bei der lieben bebe...., wie viele Kalorien sie bei einer Mahlzeit aß. Und genau das war mein Denkfehler. Habe zu wenig gegessen um Kalos einzusparen. Klar, und nach 2 Stunden schob ich schon wieder Kohldampf.😕 Habe hier sehr viel dazugelernt und ausprobiert. Und die tolle Community trägt auch zum Erfolg bei. ALSO NOCHMAL : DANKESCHÖN 💓💓💓🖑😀 
08 сен 21 написано членом: Jule Go !
Ein großes Dankeschön auch an Dich 💐🍀🌻Du bist ein Vorbild und eine wichtige Weggefährtin für viele hier Liebe Grüße und einen schönen Tag 
08 сен 21 написано членом: Liz355
Ich glaube wir müssen uns gegenseitig danken. 👍💖 Die Gemeinschaft und der Austausch machen viel aus.  
08 сен 21 написано членом: Abraxsa
Vielen Dank Katie 🖑 
08 сен 21 написано членом: Jule Go !
Stimmt absolut Abraxsa ❣️ 
08 сен 21 написано членом: Liz355
Das stimmt liebes Hexlein. Wichtig ist auch, wenn es mal nicht so läuft mit dem Abnehmen, dass man bei anderen sieht..... Meeeeensch.....der oder dem geht es ja genauso. Dann ist man doch gleich nicht so alleine! 👍 👍 ZUSAMMEN SIND WIR STARK 💪💪💪 
08 сен 21 написано членом: Jule Go !
👍🏻👍🏻👍🏻💃🏼🕺👏👏 
08 сен 21 написано членом: King-Esser
👍🏻🎉 
08 сен 21 написано членом: veggielady!

     
 

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