nikos85mail.ru- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

1611 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 110,17г | Углев: 162,47г. Завтрак: Пшенная каша, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тефтели в духовке, Макфа Вермишель Отварная. Ужин: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса