Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
956 ккал
|
Жир: 14,63г | Белк: 93,73г | Углев: 119,04г.
Завтрак: Кофе, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Свекла Вареная, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Перекресток Инжир Свежий, Грудка Индейки. Обед: Кофе, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свекла Вареная, Государь Суп Грибной. Ужин: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Протеин, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Персики, Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
