Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2220 ккал
|
Жир: 83,37г | Белк: 132,15г | Углев: 195,55г.
Завтрак: Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Risenta Hälso-Granola Naturell, Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Arla Keso Mini, Pacific Norsk Laxfilé, Broccoli, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zeta Olivolja, Blomkål, Findus Torskfile. Ужин: Garant Bladspenat, Findus Falafel, Zeta Fetaost, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zeta Olivolja. Перекус/Другое: Olw Cheez Doodles, Tuborg Folköl 3,5%, Häagen Dazs Peanut Butter Crunch. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ida.bjorklund-Изменение Веса
|
