PauliPereira- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя PauliPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

729 ккал

Жир: 23,91г | Белк: 51,17г | Углев: 79,78г. Завтрак: Café, Colun Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness. Обед: Watt's Jugo Naranja Light, Minuto Verde Choclo Grano, Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Vegetales Salteados, Pescado al Horno o Hervido. Ужин: JB Ketchup, Kraft Mayonesa, Tomates, Lechuga, Mister Veggie Hamburguesa de Soya Sabor Tomate Champiñones, Fuchs Pan Integral Multigrano. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PauliPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PauliPereira- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

PauliPereira-Изменение Веса