|
Guten Morgen ihr Lieben ☁️
Gestern ETB gesprengt, kleine ungesunde Ess-Attacke gehabt und keine sportliche Tätigkeit ausüben können, und dann ein Minus von 300g auf der Waage ? 🤔 vielleicht kommt die Quittung morgen 😬🤷♀️🙈
Einen schönen Tag wünsche ich euch 🌺
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 46,69г | Белк: 54,30г | Углев: 188,51г.
Завтрак: Aldi Baguette Brötchen, Kohlrabi, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Schwarztee, Kirschtomaten. Обед: Kirschtomaten, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Ужин: Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Sesamring, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Champignons, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Перекус/Другое: American Style Erdnuss Creme Creamy, Aldi Sandwichtoast Weizen, McDonald's Eiskaffee, Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Corny Free Weiße Schoko, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). подробнее ...
|
|
1800 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 28 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Ja, das ist manchmal schon komisch 🤔🤔🤔
07 сен 21 написано членом: Jule Go !
|
07 сен 21 написано членом: elifs1988
|
Jule, das stimmt nicht so ganz 👀 Es ist OFT komisch 😂 Seltsam, mystisch, unerwartet - alles andere, als langweilig 😁
07 сен 21 написано членом: Shiva1705
|
@Shiva1705: Ja, das sind die Mysterien des Weltalls 😃😁
07 сен 21 написано членом: Jule Go !
|
Ich wundere mich auch immer wieder, wenn das Gewicht in eine Richtung geht , die man nicht erwartet 🤪🤭
07 сен 21 написано членом: kugli
|
Ist aber so 😂 vor allem wenn es ein katastrophaler Tag war (kalorientechnisch) 🙈
07 сен 21 написано членом: elifs1988
|
Sicher ist nur....das nichts sicher ist 😅🤗
07 сен 21 написано членом: sjw*
|
08 сен 21 написано членом: elifs1988
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
