Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2014
69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

515 ккал Жир: 12,99г | Белк: 35,83г | Углев: 68,88г.   Завтрак: Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste. Ужин: Plain Yogurt, Honey, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Strawberries, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Red Delicious Apples. подробнее ...
2009 ккал Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек    Поддержка   

Комментария 
Just found this site and it looks great. I was using another site for a couple of days but the food search thingy was not great. So although this is my first weigh in, I have actually lost 9lbs(4 kilos). Got such a long way to go but I am very determined and committed. Fasting is not so difficult for me but I am a lazy sod. I fast Mon, Wed and Fri and I have given up drinking alcohol during the week. That was hard but once I decided to do it, I find I don't miss it. Boy do I enjoy a bottle of wine on a Saturday. Why is everything I like bad for me? The Food Diary is very motivating. But I have to say that my life is rather dull now that I am no longer rewarding or commiserating with food and alcohol. I am promising myself that will all change when I move to Spain and achieve my weight goal. So I have nothing to complain about. Actually, I'm quite enjoying focusing on 400 calorie meal recipes and eating healthier. Love to all and good luck  
17 мар 14 написано членом: Buffy101

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Buffy101-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.