Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2014
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 61,07г | Белк: 69,39г | Углев: 170,56г.
Завтрак: Vitalin Amaranto em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Обед: Toblerone Toblerone Mini, Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Farofa. Ужин: Toblerone Toblerone Mini, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Перекус/Другое: Maracujá, Uvas, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Président Queijo tipo Fromage Fondu, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. подробнее ...
|
|
2307 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophia Prince-Изменение Веса
|
