AthleticVeganOne2020-2- Журнал, 29 ноя 20

Corrigido peso inicial para 120kg, meu record péssimo de obesidade e sedentarismo, porque me pesei por 7 anos numa balança que mesmo "calibrada" media 5 kg a menos do peso real! :/

120 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 45 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1698 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 28,22г | Углев: 250,23г.   Завтрак: Água, Natu's Farinha de Linhaça , Farinha de Mandioca, Tabule, Hellmann's Maionese Vegana, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Água, Banana, Natu's Farinha de Linhaça , Hemmer Tomate Seco em Conserva, Berinjela, Massa Leve Massa para Pizza. Перекус/Другое: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Berinjela Cozida, Marsala Massa para Pizza, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. подробнее ...