blaz989- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя blaz989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

To było do przewidzenia 🙄

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

1116 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 59,91г | Углев: 98,13г. Завтрак: Kawa z Mlekiem. Обед: Lays Z Pieca o Smaku Serka z Dymką, Jajko na Twardo, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Majonez, Tortilla. Ужин: Biedronka Tiramisu, Jajko Sadzone, Mizeria, Domowe Młode Ziemniaki. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Nie łam się. Będzie lepiej!!

01 сен 21 написано членом: WALDEK74

Oo dzięki Waldek 👍🏻☺️ Pozwoliłam sobie na zbyt wiele. To moja aktualna postawa do słodyczy 🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🤣

01 сен 21 написано членом: blaz989

Mnie też do nich ciągnie. Walczę ze sobą codziennie 😁😁

01 сен 21 написано членом: WALDEK74

Jesli juz Was bardzo mocno ciągnie, polecam 3 sztuki daktyli suszonych. To też cukier, ale przynajmniej są witaminki i blonnik. 😘

01 сен 21 написано членом: truskawka1981

Truskawka żeby tak można było zjeść 3 szt i skończyć 🤣🤣

01 сен 21 написано членом: Renata Wisniewska

Truskawka nie przepadam za daktylami 😂🤣 ale z natury jestem upartym człowiekiem więc jakoś dam se radę 😅👍🏻

01 сен 21 написано членом: blaz989

A jak Twój IF? Dalej trzymasz ?

01 сен 21 написано членом: natiii55

Witaj w klubie tylko u mnie 4kg 😭

01 сен 21 написано членом: haha01wg

I opanować się nie mogę

01 сен 21 написано членом: haha01wg

blaz dasz radę 💪, trzymam kciuki 😉

01 сен 21 написано членом: Nadia;

Natiii jest cały czas raz dłużej raz krócej zależy od dnia 🙂

01 сен 21 написано членом: blaz989

haha01wg dasz radę! Czasem potrzeba więcej czasu👍🏻🙂 Nadia dziękuję 😘

01 сен 21 написано членом: blaz989

❤️

02 сен 21 написано членом: haha01wg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blaz989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blaz989- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

blaz989-Изменение Веса