SongülÖrnek- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя SongülÖrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1574 ккал

Жир: 90,26г | Белк: 64,11г | Углев: 136,54г. Завтрак: Ceviz, Badem, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Carrefour Füme Hindi Eti, Tulum Peyniri. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt , Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Yemeği. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SongülÖrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SongülÖrnek- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

SongülÖrnek-Изменение Веса